OtomotifZone.com-Bogor. Kejurnas Motocross beberapa waktu lalu pasti geleng-geleng lihat aksi Lewis Steward dari team Husqyvarna Indonesia. Sudah jatuh namun fisik di genjot terus dan akhirnya bisa juara dalam dua Moto. OZ coba tanya, konsumsi apa yang membuat fisik bule ostrali ini seperti tanpa lelah. “Olah raga teratur sudah pasti. Saya perbanyak lari,” ucap Lewis. Makanan pendukung paling banyak apa saja Lewis?
“Yang paling penting adalah konsumsi buah-buahan. Saya banyak makan pisang, atau makanan berserat. 80% makanan sayur dan buah. 20% karbohidrat seperti roti dan sedikit nasi,” jelas pembalap bernomor start 7 ini. Intinya Lewis Steward lebih banyak konsumsi buah dan sayur. Boleh ditiru..
Penulis : Hafid | Foto : Hafid
