OtomotifZone.com – Jakarta. Saat bulan Ramadhan kesabaran sangat dibutuhkan dalam beraktifitas, salah satunya pada saat berkendara ketika kondisi fisik sedang terkuras. Kali ini pembalap, atlet dan pemerhati otomotif, Rifad Sungkar akan berbabgi tips bagi yang menjalankan puasa.
Tips pertama, Periksa keadaan mobil di bengkel, Sebelum memasuki bulan puasa, ada baiknya untuk meluangkan waktu pergi ke bengkel guna memeriksa keadaan mobil. Hal ini dimaksudkan untuk mengantisipasi gangguan yang terjadi pada kendaraan saat bulan puasa.
Kedua, Perbanyak asupan protein dan cairan saat sahur. Saat sahur, jangan terlalu banyak menkonsumsi karbohidrat yang akan menyebabkan kantuk, tapi perbanyaklah protein dan cairan. Cairan sangat penting bagi tubuh, karena biasanya pada bulan puasa, ketika energi terkuras, kita terkadang sulit menahan rasa haus dibanding rasa lapar.
Kemudian bila hendak berkendara, perhatikan jarak tempuh dan ketahanan tubuh. Pada saat berpuasa, bila hendak berkendara penting untuk perhatikan antara jarak tempuh, waktu tempuh dan ketahanan tubuh. Jangan sampai anda membuang energi dengan kalkulasi waktu yang salah selama perjalanan, karena bila terjadi yang bisa anda lakukan adalah bersabar.
Pada hakekatnya melakukan aktifitas apapun di bulan Ramadhan merupakan ibadah. Dan ada baiknya apabila hendak berkendara, hal-hal diatas dipersiapkan dengan baik, agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan sehingga emosi dapat lebih terkontrol dan dapat beribadah dengan baik.
Penulis : Indra Gunawan | Foto : Istimewa