OtomotifZone.Com. Momentum Hari Raya Idul Fitri menjadikan terjadinya perjalanan jarak jauh, sehingga harus terdapat persiapan terutama bagi pemotor yang menempuh ratusan kilometer.
Menurut dokter yang juga seorang biker, dr. H. Yopy Firdaus perlu persiapan khusus untuk pemotor yang menempuh jarak ratusan kilometer.
“Harus ada persiapan khusus jika akan melakukan perjalanan jarak jauh dan membutuhkan waktu lama, salah satunya memilah makanan,” jelas Yopy.
Dokter yang juga hobi touring dengan menggunakan motor itu menyampaikan, pemotor saat akan melakukan perjalanan jauh harus dapat menahan nafsu.
“Salah satu nafsunya yaitu memakan makanan pedas, minuman bersoda dengan harapan akan segar, tapi justru itu malah mengganggu,” tambah Yopy.
Dapat menganggu karena menurut Yopy, dapat menyebabkan gangguan pada penceranaan, sehingga akan mengganggu saat di perjalanan.
“Makan pedas bisa sakit perut, atau bahkan diare, jelas ini akan mengganggu di perjalanan, sehingga pemotor harus menahan hawa nafsu,” jelasnya.
Yopy menyarankan, makanan harus seimbang, makan sayuran dan juga buah-buahan nasi yang mengandung karbohidrat jangan terlal banyak.
Perjalanan Jarak Jauh, Pemotor Wajib Istirahat
Yopy pun berbagi pengalaman saat ia melakukan perjalanan jarak jauh salah satunya ke Aceh, ia menyarankan pemotor wajib istrahat.
“Saya setiap perjalanan selama 2 jam pasti harus menyempatkan istirahat sekitar 15 menitan itu rutin kami lakukan,” ungkap Yopy.
Istirahat setiap 2 jam perjalanan itu kerana menurut Yopy, saat sudah mencapai 2 jam kondisi tubuh mulai berkurang.
“Jika sudah dua jam sebaiknya istrahat, karena konsentrasi pun akan menurun begitu juga fisik, jadi amannya harus istrahat,” jelas Yopy.
Dokter yang mengendarai Yamaha X-Max, Suzuki TS dan juga Honda Win itu berbagi pengalaman karena ia sudah menempuh ribuan kilometer.
Saat istrahat sekitar 15 menit, Yopy menyarankan segera buka helm dan jaket, karena helm ful face membuat asupan oksigen berkurang.
“Buka helm dan jaket, jadi berikan hak istrahat pada tubuh kita, sehingga 15 menit istirahat dapat mengembalikan kondisi tubuh,” jelasnya.
Penulis: Yeyep Foto: Istimewa
