OtomotifZone.com – Bandung. Marhaban ya Ramadhan, bentar lagi lebaran… Brother dan Sister yang muslim lagi melaksanakan ibadah puasa pas juga dengan gas mudik pulang kampung. Tentunya Brosis yang biasa wara-wiri dengan sepeda motor bakalan dapet tantangan banyak nih. Ada yang masih nekad berpuasa saat geber motornya menuju kampung halaman. Wuih… Gimana caranya menahan lapar, dahaga, cuaca yang tidak menentu, hingga emosi. Biasanya sih kalau lapar emosi emang cepet meningkat tuh! Kalau udah emosi, biasanya berkendara jadi nggak konsen. Bahaya banget.
Kali ini ada beberapa tips nih buat Brother dan Sister yang tiap hari mengendarai motor masih dari teman kita dari Dinas Kesehatan Wonogiri yang hobinya touring sendiri dengan Kawak Ninjanya, Bapak Bambang M. Haryono. Gimana sih biar berkendara tetap enak di bulan puasa? Yuk disimak!
“Jaga asupan gizi dan cairan saat sahur dan berbuka.”nasehat awal dari beliau. Ini penting lho Brosis bagi yang perjalanan jauh! Misal sampai 24 jam perjalanan. Saat sahur, jangan terlalu banyak menkonsumsi karbohidrat yang bikin jadi ngantuk. Lebih baik perbanyak makan protein dan cairan biar gak dehidrasi. Sama halnya ketika berbuka. Jangan tiba-tiba jadi buas yah. “Terlalu banyak makan saat Saur maupun berbuka bikin perut bekerja keras sehingga efeknya jadi mengantuk.” kelanjutannya saat bersama OZ.
“Kedua, jaga kondisi motor.” Gak cuma ridernya aja nih yang kondisinya mesti dijaga. Motornya juga! Selalu cek kondisi oli, tekanan angin ban, hingga bensin di tangki motornya. Logikanya, Brosis tentu gak mau kan dorong motor pas puasa gara-gara keabisan bensin di jalan? Emang sepele, tapi bikin males banget.
“Ketiga, istirahat cukup.” Rata-rata orang biasa memerlukan waktu tidur sebanyak enam jam tiap hari. Memang sih kebutuhan tidur tiap orang berbeda-beda, tapi dijamin gak bakalan lebih dari 10 jam sehari. Kebo itu namanya. Perkara ngantuk emang jadi salah satu kendala berkegiatan di bulan puasa selain lapar dan dahaga apalagi langsung mudik. Di saat bulan puasa, pastikan jatah tidur tetep terpenuhi. Caranya, tidur sejenak saat “waktu-waktu” sarapan dan makan siang. Jam-jamnya saja dimana saat teman-teman makan lho, bukan makan beneran. Pas puasa kan nggak makan tuh jam segitu..
“Empat. Perhatikan jarak tempuh, jangan memaksa,” Pada saat berpuasa, bila hendak berkendara penting untuk perhatikan antara jarak tempuh, waktu tempuh dan ketahanan tubuh. Jangan sampe teman-teman membuang energi dengan sia-sia. Jika Brosis melakukan perjalanan lebih dari dua jam, jangan paksakan fisiknya. Istirahat di tempat-tempat yang dirasa aman dan nyaman selama kurang lebih setengah jam. Lakukan pelemasan pada sendi-sendi dan urat yang tegang. Sepanjang jalan posko tersebar dimana-mana. Jangan kawatir..
“Terakhir, jaga emosi.” Perut lapar emang bikin cepet emosi naik. Apalagi di saat-saat sore hari dimana lalu lintas sangat semrawut, semua orang pengen cepet sampai. Tapi teman-teman mesti inget dong, esensi dari berpuasa gak cuman menahan lapar dan dahaga, tapi juga bersabar dan menahan emosi. Brosis mesti berkendara dengan sopan, tertib, dan tentunya mematuhi aturan di jalan raya. Saling mengalah, saling hormati, saling menghargai pengendara lain. Kuncinya, jaga kesabarannya bro!
Demikian Tips dan Trik singkat ini, mudah-mudahan udah siap deh gas pulang mudik dengan motor di saat Puasa. Tetapi ingat, jangan ugal-ugalan dan sia-sia di jalan. Yang rugi bukan anda sendiri lho.. makasih pak Bambang tipsnya, semoga bermanfaat buat kawan semua.
Penulis : Hafid | Foto : Hafid
